Почему англичане так любят есть овсянку на завтрак? Впрочем, может быть и не любят, но едят. Потому что...
Если вы каждый день натощак будете есть овсянку, то у вас понизится содержание холестерина в крови.
Если у вас проблемы с желудком, слизистые овсяные отвары вам просто необходимы, они обволакивают желудок и снимают боль.
Помогает при головных болях и гипертонии.
Если вы ограничите употребление жиров животного происхождения и будете регулярно есть овсянку, ваше самочувствие улучшиться.
Для профилактики запоров приготовьте смесь: по 2 ст ложки воды, овсяных хлопьев, меда,добавьте 2 тертых яблока, сок половины лимона. Принимайте во время обеда.